Se você quiser reduzir o tempo de tela, basta comprar um Brick

Há anos que tenho limites de tempo de uso no meu iPhone, o que me permite 30 minutos nas redes sociais todos os dias. Quantas vezes dispensei a notificação de limite e continuei assistindo Momentos estúpidos? Eu ficaria horrorizado em descobrir.

Acontece que o tempo todo o que eu precisava period de um pedaço de plástico cinza de US$ 59 (a autodisciplina teria sido mais acessível, mas estava esgotado). O Tijolo – um gadget magnético do tamanho de uma caixa de fósforos – conseguiu o que nenhum aplicativo de tempo de tela jamais conseguiu. Na verdade, isso me fez usar menos meu telefone e melhorar meus hábitos de sono.

Brick se destaca de seu aplicativo de tempo de tela padrão porque leva as coisas um passo adiante no mundo físico. O gadget é um quadrado de marca habilitado para NFC que só permite desativar seus limites de tempo de tela personalizados se você encostar seu telefone no Brick, como se estivesse comprando algo em um quiosque toque para pagar. Aparentemente, se eu tiver que me levantar fisicamente e encostar meu telefone no Brick para entrar no Instagram, não irei no Instagram.

“Brick nasceu de uma necessidade pessoal: nossos telefones atrapalhavam nossa vida”, disse o cofundador Zach Nasgowitz ao TechCrunch por e-mail. “Procuramos soluções para esse problema em nossas vidas, mas descobrimos que nada estava certo, então decidimos construir algo para nós mesmos que resolvesse esse problema.”

Usei Brick para me ajudar na higiene do sono e tenho vergonha de dizer que está funcionando ainda melhor do que eu esperava.

Como muitos outros millennials – especialmente aqueles de nós cujos empregos estão tão conectados à web – tenho o péssimo hábito de ir para a cama à noite e rolar a tela do telefone sem pensar, dificultando o sono. Pior ainda, às vezes, quando acordo, acabo ficando na cama falando no celular e começo o dia tonto.

Criei um modo “Sleep” no aplicativo Brick, que liga todas as noites às 10h30. Então, meu telefone bloqueia automaticamente todos os aplicativos, exceto aplicativos de mensagens (quero estar acessível, por precaução) e aplicativos de áudio (às vezes ouço podcasts ou audiolivros para me ajudar a dormir). Quando acordo, não posso perder tempo com meu telefone, a menos que saia da cama, desça as escadas e coloque meu telefone no Brick. (Se você quiser deixar o telefone fora do quarto, mas usar podcasts como auxílio para dormir, sugiro o despertador Dreamie.)

É difícil admitir que precisei de um pedaço de plástico de US$ 59 para mudar meu estilo de vida, mas sem o Brick seria muito fácil voltar aos velhos hábitos. Estou testando um Brick que a empresa me enviou para análise e tem sido tão eficaz que vou comprar um para continuar usando (devolvemos ou doamos nossas unidades de análise por motivos éticos). Se você realmente quisesse, você poderia até tentar Faça você mesmo algo como um tijolo usando uma etiqueta NFC e atalhos da Apple.

“Soluções apenas de software program, como Display Time e Digital Wellbeing, são fáceis de contornar, e o que realmente funciona é adicionar atrito”, disse o cofundador da Brick, TJ Driver, ao TechCrunch por e-mail. “Isso permitiu que a tecnologia física entrasse em ação para criar uma separação actual que um immediate de software program não pode replicar. Ao exigir que você retorne fisicamente ao dispositivo para desbloquear seus aplicativos, a decisão de se reconectar torna-se intencional, e não um reflexo inconsciente.”

Os usuários recebem um pequeno número de “desbloqueios de emergência”, caso você esteja fora quando seu telefone travar e você realmente precisar de um aplicativo específico, como Google Maps ou Uber, para chegar em casa com segurança. Mas acho mais fácil colocar esses aplicativos no modo de suspensão nas raras ocasiões em que fico fora até tarde, para não precisar desperdiçar uma desmontagem de emergência. Não afeta meu sono saber que posso abrir o aplicativo Uber. Eu não rolo o apocalipse no Uber.

“Em vez de depender constantemente da força de vontade, pode ser mais eficaz projetar seu ambiente de forma que você não exact estar sempre sobrecarregando sua força de vontade ou seu cérebro”, disse Driver. “Coisas como Brick ajudam as pessoas a escolher como desejam que seu telefone as atenda melhor em um determinado momento ou tarefa e, em seguida, projetar seu ambiente digital para que não precisem mais pensar nisso.”

Essa ênfase na personalização e na agência é o que fez o produto funcionar para tantos clientes.

“Há anos um usuário queria um telefone idiota, mas não conseguia abrir mão de seu principal aplicativo de mensagens de texto, o KakaoTalk, para se comunicar com sua esposa e amigos que moravam na Coreia”, disse Nasgowitz. “Ele compartilhou: ‘Brick transformou meu telefone no que eu sempre quis: um telefone que pode enviar mensagens de texto, ligar, tirar algumas fotos e usar o Kakao. É perfeito.'”

As pessoas estão cada vez mais interessadas em mudar para “telefones idiotas” à medida que ficam mais desiludidas com a Massive Tech. Mas os telefones flip não foram feitos para o nosso estilo de vida atual, onde digitalizamos nossos telefones em vez de imprimir ingressos para exhibits, usamos nossos telefones para pagar passagens de metrô e temos empregos que exigem o uso de aplicativos específicos de autenticação de dois fatores. (Algumas empresas, como Idiota.Co e Comodoroestão tentando remediar isso hackeando telefones flip para carregar aplicativos como autenticadores e WhatsApp, ou criando um novo {hardware}.)

Se você está nervoso em fazer uma mudança mais extrema, como comprar um telefone flip, o Brick é um meio termo – funciona, mas não é uma intervenção tão drástica. Você pode deixar seu telefone tão burro quanto quiser, quando quiser.

“Quando você diminui o zoom e pensa no movimento do tempo de tela como um todo, não se trata de rejeitar a tecnologia”, disse Driver. “Trata-se de recuperar o arbítrio e ser intencional novamente.”