Con las olas de calor que azotan a los EE. UU. y a todo el mundo, conviene estar lo más preparado posible para mantenerse fresco. Si intentas disfrutar del aire libre sin poner en riesgo tu salud, querrás invertir en algunos artículos para combatir el calor.
Aquí hay nueve elementos que puede utilizar para sobrevivir a las olas de calor y las máximas temperaturas del verano de este año.
1. Toallas refrescantes
Una toalla de mano es excelente para secarse después de hacer ejercicio, practicar deporte o realizar trabajos duros bajo el sol. Una toalla refrescante está un paso por encima. Simplemente moje estas toallas con agua fría y escurra el agua sobrante. Luego, envuelve la toalla refrescante alrededor de tu cuello o frótate la cara; debe permanecer frío hasta por 2 horas. Cuando empiece a calentarse nuevamente, simplemente agrega más agua y repite el proceso.
Estas toallas son ideales para una caminata calurosa en verano, relajarse en la playa o una larga caminata por las montañas.
Estas toallas de microfibra reutilizables en paquetes de dos vienen en dos colores diferentes. También ofrecen protección photo voltaic UPF 50.
2. Polvo de electrolito
Cuando pasas mucho tiempo en el calor, tu cuerpo activa pierde agua y electrolitos (minerales que se encuentran en el cuerpo y que tienen carga) a través del sudor. Es importante reponer lo perdido. agua y electrolitos con fluidos. Si te cuesta beber ocho vasos de agua al día En el verano (y a veces necesitas más si eres extremadamente activo en el calor), una bebida con electrolitos puede ayudar a reponer tu cuerpo.
Los mejores electrolitos en polvo suelen contener sodio, calcio, potasio, fosfato, cloruro o magnesio. Electrolitos como estos puede equilibrar los niveles de agua y pH de su cuerpo, mover nutrientes a través de sus células, eliminar los desechos de sus células y garantizar que todos los músculos, funciones corporales y nervios funcionen correctamente.
El polvo líquido IV proporciona una hidratación dos veces más rápida que el agua sola. Incluye cinco vitaminas y muchos electrolitos.
Una bolsa de Liquid IV incluye 16 paquetes para llevar. Agregue un paquete a 16 onzas de agua y revuelva.
3. Botella de agua reutilizable
Regla nº1 para sobrevivir al calor: beber mucha agua. Ya sea agua o una bebida con electrolitos, la hidratación en verano es clave. No querrás deshidratarte. Deshidración Los síntomas incluyen cansancio, orina de shade amarillo oscuro, ojos hundidos, dolor de cabeza y aturdimiento.
Creo que bebo más agua cuando llevo una botella de agua conmigo. También bebo más agua cuando permanece helada durante todo el día. Una botella de agua de acero inoxidable con aislamiento hará precisamente eso.
Elija entre un Hydro Flask de 18, 21 o 24 onzas. Fabricada con acero inoxidable Professional-Made, esta botella de agua no contiene BPA y mantiene el agua fría hasta por 24 horas.
4. Ventilador portátil
Un ventilador portátil es útil cuando extrañas el inside o tienes un aire acondicionado roto. Refréscate mientras caminas, viajas o haces cualquier cosa bajo el sol. Incluso puede ser útil para acampar en verano o para pasar el rato en la playa.
Busque un ventilador portátil que sea fácilmente recargable. Alguno los fanáticos pueden incluso neblina tu cara.
Este ventilador de mano recargable también es una linterna y un cargador portátil. La velocidad uno puede durar hasta 21 horas entre cargas y la velocidad dos puede durar hasta 14 horas.
5. Protector photo voltaic
Si quieres combatir el calor, primero debes asegurarte de que tu la piel está protegida. Agotador protector photo voltaic Siempre debe ser una prioridad si vas a hacer algo al aire libre este verano. Además de usar gafas de sol, un sombrero o ropa protectora contra los rayos UV, el protector photo voltaic protege la delicada piel. El protector photo voltaic brinda protección contra el cáncer photo voltaic, los signos de daño photo voltaic y el envejecimiento prematuro.
Puedes probar con productos químicos, mineral o protector photo voltaic combinado. Si quieres un protector photo voltaic que no deje una capa blanca, busca un producto con un suero ligero. Si tienes piel propensa al acné, usa un protector photo voltaic mineral wise o combinado.
Neutrogena Mineral UltraSheer Dry-Contact es liviano, limpio y contiene SPF 30. Es resistente al agua por hasta 80 minutos.
6. Máquina de hielo de encimera
No hay nada mejor que una bebida helada en un día caluroso. Una máquina de hielo de mostrador puede llevarle el hielo directamente. Puedes agregar hielo al agua o guardar bebidas y llevarlas contigo; Una máquina de hielo de mostrador se puede transportar de un lugar a otro. Llévalo de tenting oLlévalo a una fiesta al aire libre. Puedes tener hielo frío a mano siempre que tengas acceso a un tomacorriente.
Esta máquina de hielo Igloo puede producir hielo en dos tamaños diferentes. Simplemente agregue agua, seleccione el tamaño de su hielo y el hielo estará listo en 7 minutos. Hay múltiples configuraciones de autolimpieza.
7. Almohada refrescante
Cuando durmiendo frescousando un ventilador, aire acondicionado o pijamas ligeros podría ser su solución preferida. Sin embargo, cambiar la ropa de cama es otra solución sencilla. A almohada refrescante está diseñado para no retener el calor corporal y proporcionar la mayor transpirabilidad posible. Algunas almohadas refrescantes incluso tienen una funda fría al tacto.
Las almohadas hechas de materiales como la espuma viscoelástica no perforada y sin gel atrapan el calor y solo te calentarán más por la noche. Busque almohadas refrescantes hechas de látex, espuma, seda, algodón o bambú. Tenga en cuenta que la funda de almohada que utilice puede afectar la sensación refrescante de cualquier almohada. Recomiendo buscar una funda de almohada de seda, satén o algodón ligero para acompañar tu almohada refrescante.
La almohada Coop Unique está hecha con relleno de espuma viscoelástica triturada que es transpirable y ajustable, lo que hace que esta almohada sea ultimate para personas que duermen boca abajo, de lado, boca arriba o combinadas.
8. Abanico de cuello
¿Por qué sostener un abanico frente a tu cara cuando puedes colocar uno en tu cuello? Si trabaja al aire libre o tiene las manos ocupadas, un ventilador de cuello resulta práctico. Con forma de auriculares, los abanicos se envuelven alrededor del cuello y ambos lados se elevan hacia los lados de la cara y la parte posterior del cuello. Es perfecto para sentarse adentro sin aire acondicionado o trabajar bajo el sol.
El ventilador de cuello ASNUG no tiene aspas, lo que significa que no se engancha en el cabello, los dedos ni la ropa. Tiene tres configuraciones y es recargable vía USB.
9. Mascarilla facial fría
Una forma divertida de refrescarse es utilizar una mascarilla facial fría. Si bien no recomiendo usar esto al aire libre, una compresa fría puede ayudar a calmar la piel caliente y sudorosa y a bajar la temperatura interna después de estar afuera bajo el sol. Related a los rodillos en frío o ciertas cremas para los ojosuna mascarilla facial fría puede incluso ayudar a deshinchar los ojos. Y si es propenso a las migrañas, una mascarilla facial fría puede aliviar el dolor de cabeza intenso.
La mascarilla facial reversible está rellena de perlas de gel. Es apto para congelador y microondas. Congele durante dos a seis horas antes de usar.
