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A los 93 años, el vivaz árbitro Frank Foster todavía blande tarjetas rojas y amarillas y corre en el campo tres veces por semana para su asociación de fútbol native.
Después de haber estado a cargo de alrededor de 5.500 partidos durante una carrera de árbitro de 46 años, SWNS informó que el bisabuelo atribuye su longevidad y resistencia en los días de partido a toda una vida de hábitos saludables y una dieta elementary.
Foster atribuye su increíble condición física a las estrictas raciones que le dieron en tiempos de guerra cuando period adolescente, y señaló que eso le aseguró que creciera comiendo «alimentos saludables» en lugar de «dulces y pasteles».
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Décadas más tarde, su preparación para el día del partido todavía se basa en una nutrición saludable, comenzando siempre con un plato matutino de avena, cereal o mermelada sobre una tostada para darle la energía necesaria para aguantar los noventa minutos completos.
La comida lo mantiene lo suficientemente activo como para arbitrar juegos de hombres, mujeres y niños, un pasatiempo sobre el que bromea diciendo que nunca hará sonar el pitido remaining.
Frank Foster comenzó a arbitrar en 1980 y todavía arbitra partidos masculinos, femeninos y infantiles unas tres veces por semana. (SWNS)
Su mente aguda y su presencia autoritaria en el campo son tan fuertes como su resistencia física.
Foster, un ex veterano militar que destacó en su examen de árbitro en 1980 con una puntuación del 98 por ciento, confía en la disciplina de la vieja escuela para mantener los partidos bajo management.
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Él cree que los funcionarios de élite modernos son demasiado «blandos» y permiten que las payasadas de los jugadores arruinen el deporte. Para mantener el orden y evitar que los jugadores se porten mal, establece reglas básicas estrictas antes del saque inicial. No tiene paciencia para la intimidación o el buceo teatral y afirma: «Aquellos que caen como si les hubieran disparado, bueno, simplemente los ficharía».
Es igualmente intransigente cuando los equipos intentan apiñarlo en el campo.

Frank Foster antes de convertirse en árbitro. (Frank Foster/SWNS)
«No dejaría que me rodearan en absoluto», dijo Foster a SWNS.
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«Les diría a los jugadores ‘quédense donde están’ y ‘si se mueven un centímetro más, les daré una tarjeta amarilla’. Deben demostrar su autoridad y hacerles saber quién tiene el management».
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También evita el estrés moderno de la revisión de jugadas en video, lo que cree que crea «agresión y decepción» innecesarias por las llamadas microscópicas de fuera de juego, y agrega: «Creo que arruina el juego».

Foster atribuye su longevidad a las raciones en tiempos de guerra y agrega que evitaba los dulces. (SWNS)
«A veces sólo el dedo del pie del jugador está en fuera de juego. Es ridículo».
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Foster cube que «nunca pensó» que seguiría haciendo esto a los 93 años, pero aprovecha ese regalo al máximo.
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Mantiene su equipo recién lavado, asegurándose de que esté «limpio y ordenado» para cuando entre al campo.
Foster también limpia sus botas Adidas negras después de cada partido, asegurándose de que estén «bien y limpias» para su próximo partido.











