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Jessica Alba está trabalhando.
A atriz de 45 anos e fundadora da Sincere Firm compartilhou uma selfie suada pós-treino e clipes de sua última rotina de exercícios enquanto documentava uma intensa sessão de ginástica no TikTok e Instagram.
Alba legendou a postagem: “Faça isso 🥵💦”, enquanto dava aos seguidores uma visão do treino de alta energia.
Na selfie de abertura, Alba posou sem maquiagem em frente a uma cortina de luz enquanto usava um sutiã esportivo cinza carvão com acabamento branco e leggings de cintura alta combinando. Seu cabelo estava preso em um rabo de cavalo enquanto ela parecia corada e brilhando de suor após o treino.
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Jessica Alba compartilhou uma selfie suada pós-treino enquanto dava aos fãs um vislumbre de sua última rotina de exercícios. (Jéssica Alba/Instagram)
A atriz então passou para o treinamento de força, filmando-se levantando halteres enquanto suava visivelmente durante o treino.
No vídeo, Alba fez flexões nos ombros enquanto respirava pesadamente durante o circuito da parte superior do corpo. Seus braços e núcleo tonificados estavam em exibição enquanto ela completava as repetições no conjunto de roupas esportivas correspondente.
Jessica Alba realizou um treino focado no braço (Jéssica Alba/Instagram)
Em outro momento do vídeo do treino, Alba continuou os exercícios focados nos braços enquanto o suor brilhava em seu peito e ombros durante a sessão.
Jessica Alba continuou seu treino da parte superior do corpo enquanto fazia as repetições (Jéssica Alba/Instagram)
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Mais tarde, Alba fez a transição para o cardio, subindo em uma bicicleta ergométrica enquanto continuava o treino de alta intensidade.
A atriz de “Quarteto Fantástico” também republicou o vídeo unique do TikTok no Instagram e agradeceu a um instrutor do SoulCycle pelo treino e pela playlist.
A modelo frequentemente compartilhou vislumbres de suas rotinas de condicionamento físico e bem-estar ao longo dos anos, muitas vezes documentando tudo, desde sessões de treinamento de força a treinos de ciclismo e aulas de ioga nas redes sociais.
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Jessica Alba documenta frequentemente suas rotinas de treino e sessões de health nas redes sociais. (Jéssica Alba/Instagram)
Alba há muito tempo fala abertamente sobre seu amor por treinos de alta intensidade e por mudar suas rotinas de condicionamento físico para se manter motivada.
Ao falar com E! Notícias em 2024, Alba admitiu que fica entediada facilmente quando se trata de exercícios.
“Fico entediada”, disse ela na época. “Então eu faço spinning e treino cruzado com uma mistura de pesos e exercícios aeróbicos. Eu apenas tento manter o movimento.”
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Jessica Alba, mãe de três filhos, continua comprometida com a boa forma enquanto equilibra maternidade, empreendimentos comerciais e projetos de atuação. (Daniele Venturelli/Getty Photographs)
A estrela de “Darkish Angel” também falou anteriormente sobre seu amor por treinos de ciclismo e exercícios com os amigos, uma vez contando ao Los Angeles Times que as aulas de spinning parecem “de certa forma, uma meditação”.
Alba também admitiu que prefere exercícios que a desafiem tanto psychological quanto fisicamente, explicando anteriormente que os exercícios ajudam a clarear sua cabeça e servem como um analgésico em meio a sua agenda lotada, equilibrando maternidade, projetos de atuação e empreendimentos comerciais.
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Seus últimos clipes de treino foram lançados poucas semanas depois de ela comemorar seu 45º aniversário com uma escapadela em Miami ao lado de amigos. Alba compartilhou vislumbres da viagem tropical nas redes sociais após completar 45 anos em 28 de abril, postando momentos à beira-mar, jantares e passeios de barco na comemoração do aniversário.
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